In giapponese te-gotai significa letteralmente “resistenza della mano”.

È una parola usata per descrivere la sensazione fisica di incontrare una risposta reale: quella consistenza giusta, né troppo morbida né troppo rigida, che restituisce presenza e significato all’azione. È l’esperienza di un contatto che risponde.

Questo workshop nasce dal desiderio di esplorare quella qualità del contatto, interiore ed esteriore, che ci permette di restare nella tensione invece di evitarla. Te-gotai parla della relazione viva che ogni giorno intrecciamo con noi stessi, con l’altro e con l’ambiente. Una relazione fatta di scambio, opposizione, adattamento, resistenza. È nel modo in cui rispondiamo a ciò che incontriamo che prendono forma le nostre parole, i nostri gesti, il nostro modo di stare nel mondo.

Attraverso pratiche di coaching, counselling, movimento e arte, impareremo a leggere la tensione come una forza creativa: non un errore da correggere, ma un punto di contatto da abitare.

Esploreremo come si struttura il dialogo interno, quella voce che commenta, giudica, spinge o trattiene, e come questo dialogo invisibile si rifletta nelle relazioni, nei conflitti, nei silenzi e nei fraintendimenti che viviamo ogni giorno.

“Te-gotai” è un’esperienza immersiva in cui la parola, il corpo e il gesto diventano strumenti per ritrovare un ascolto più autentico. Si lavora in gruppo, ma ogni partecipante è guidato in un percorso personale, sostenuto dal campo collettivo che si crea nel processo. Il lavoro si muove tra introspezione e relazione, tra riflessione e azione, tra sentire e fare.

Durante il weekend vivremo momenti di esplorazione verbale, esercizi di consapevolezza e dialoghi facilitati, ma anche esperienze più intuitive e sensoriali. In particolare, un laboratorio di movimento consapevole ci permetterà di riconoscere la tensione nel corpo e di trasformarla in espressione vitale, mentre la pratica di pittura e arte-terapia ci inviterà a tradurre in forma e colore ciò che le parole non sanno dire.